Retrouvez le chemin
de votre équilibre grâce à la Naturopathie !
Conseillère en Naturopathie
ALEXIANE BENHAMIDA
Un naturopathe n'est pas un médecin, il n'établit pas de diagnostic. Un naturopathe agit en prévention et peut vous aider à apaiser vos symptômes grâce à un ensemble de méthodes naturelles, en complément du suivi avec votre médecin.
Qui suis-je ?
Je suis Alexiane, mariée, mère de 3 enfants, passionnée d'art-thérapie, addicte au thé et amoureuse des chats…😻
Conseillère certifiée en Naturopathie, je vous guide et vous accompagne en définissant une méthode adaptée à votre personnalité et à votre rythme de vie, dans l'écoute, la bienveillance et la bonne humeur !
Spécialisée en bien-être mental, je serais pour tous les suivis, particulièrement attentive à votre équilibre émotionnel.
Je suis située dans une petite ville proche de Montpellier, mais les consultations à distance me permettent de vous proposer des suivis où que vous soyez en France ou ailleurs.
Pourquoi consulter ?
Le naturopathe est un éducateur de santé dont les conseils vont favoriser votre autonomie et vous permettre de maintenir un équilibre de vie pour être bien dans votre corps et votre tête.
Pour toutes les personnes qui souhaitent utiliser des méthodes naturelles pour améliorer leur santé et leur hygiène de vie.
Pour mieux se connaitre, identifier ses besoins émotionnels et corporels.
Pour venir en soutien de traitements médicaux et/ou de maladies chroniques (Eczéma, rhumatismes, allergies, dépression, migraine..).
Quand tout va bien, dans une démarche de prévention pour conserver et optimiser sa santé physique et mentale de façon durable.
Pour équilibrer son alimentation, renforcer son immunité et ressentir un bien-être au quotidien !
Pour arrêter de dépenser des petites fortunes à essayer ceci ou cela, sans vraiment obtenir de résultat.
Consulter un thérapeute formé et certifié, vous permet de mieux cibler vos besoins. Chaque personne est unique, il est toujours mieux de personnaliser son programme de soin naturel, afin d'obtenir de meilleurs résultats sur le long terme.
Je conseille 1visite 1x an chez son/sa naturopathe. Prendre le temps de faire un point sur son état émotionnel et physique 1 fois par an me semble indispensable pour maintenir un bon équilibre et repartir sur une année en pleine forme !! Une bonne habitude à prendre comme sa visite annuelle chez le dentiste... mais en plus sympa 😁#jadoremondentiste.
Que vous souhaitiez préserver votre santé, l’optimiser ou stimuler les capacités de défense de votre corps, la naturopathie offre des solutions naturelles à une large palette de maux récurrents qui peuvent vous gâcher la vie.
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Equilibre émotionnel (anxiété, stress, hypersensibilité...)
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Fatigue, charge mentale, Burn-out
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TDAH
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Acné, Eczéma
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Infections récidivantes (ORL, urinaires... )
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Inconforts (digestif, musculaire, sommeil...)
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Renforcement du système immunitaire
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Troubles féminins (endométriose, ménopause, SOPK...)
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Conseils anti-âge personnalisés (vieillir c'est une chance mais en bonne santé c'est mieux 🥰)
LA
NATUROPATHIE
LES
PRESTATIONS
Mes différentes spécialités en Naturopathie
Naturopathie, bilan de vitalité
Accompagnement en Naturopathie :
Equilibre émotionnel,
Stress,
Charge mentale,
Burn-out,
Hypersensibilité,
Gestion des émotions,
Troubles anxieux,
TDAH...
Le praticien en relation d'aide agit sur des thématiques dérangeantes mais pas traumatiques. L'accompagnement en naturopathie peut venir en soutien du suivi mis en place par un médecin, psychiatre ou psychologue.
Naturopathie et méthodes anti-âges
(vieillir en optimisant sa santé)
Le déroulement d'une consultation en naturopathie et le PHV ...?
La première consultation en naturopathie (bilan de vitalité)
Lors de notre première rencontre qui dure environ 1h/1h30, nous faisons connaissance, je suis à votre écoute afin de comprendre au mieux votre fonctionnement, et pourquoi vous avez souhaité cette consultation en naturopathie.
Je procède à un questionnaire approfondi, (anamnèse) qui va me permettre, d'avoir une première vision globale de votre "terrain", de votre parcours de vie et des problématiques que vous pouvez rencontrer.
Je recueille des données précises sur certaines de vos habitudes, Comment est votre sommeil ? Comment mangez-vous ? Comment vous sentez vous émotionnellement ? Ces informations sont essentielles en naturopathie, elles permettent d'établir votre bilan de vitalité, et de mettre en place votre plan d'hygiène vitale (PHV) personnalisé.
Votre PHV vous sera adressé par mail quelques jours après notre entretien, le temps pour moi d'étudier vos besoins spécifiques et de vous proposer un ensemble de méthodes naturelles qui vous correspondent.
Ces méthodes concernent essentiellement, l'alimentation, l'activité physique et la gestion des émotions, et peuvent être accompagnées de compléments alimentaires et de techniques de soins naturels (respiration, aromathérapie, psychonutrition, phytothérapie.. ).
Un PHV rassemble des conseils qui prennent en compte votre personnalité et votre mode de vie, et qui par leurs actions préventives, peuvent vous aider à réduire les troubles qui vous gênent dans votre quotidien.
Ces conseils sont à mettre en place pour une durée de 2/3 mois. C'est le temps nécessaire pour évaluer clairement les résultats.
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Pas d'inquiétude ! Je vous soutien et vous accompagne le temps de la mise en place de votre PHV.
