La naturopathie doit permettre de mieux se connaitre afin de trouver son équilibre. Je vous accompagne et vous soutien grâce à des méthodes naturelles. Je m'intéresse principalement à votre alimentation, votre activité physique, votre sommeil et la gestion de vos émotions.   

                                                                                                                        

Les aliments que nous consommons impactent directement notre santé. L’objectif est de trouver votre propre équilibre avec des aliments qui font du bien autant à votre corps qu’à votre mental. Je vous aide à trouver les bonnes habitudes alimentaires pour votre organisme, en gardant le plaisir de manger ce qui vous plait. Pas question de régime ! il est tout à fait possible de manger de façon équilibrée, nutritive et gourmande.

Je suis très attentive à votre état émotionnel. Suivant leur intensité, nos émotions peuvent affecter notre organisme, et on sait aujourd'hui que notre alimentation peut elle aussi affecter notre mental ! Le rôle de l'alimentation dans certains troubles psychiques comme la dépression ou l'hyperactivité, ont étaient démontrées dans plusieurs études scientifiques, on ne peut plus ignorer le lien cerveau/intestin...

 

Pour que notre corps puisse éliminer efficacement ses déchets (alimentation, stress, pollution, …), il est essentiel de le faire bouger ! Oxygénation, transpiration, il faut mettre en mouvement notre organisme, c’est une notion essentielle pour le naturopathe. Ensemble, nous trouvons les activités adaptées à votre tempérament et à votre rythme de vie. Pas  besoin de mettre en place un programme de sportif,  mais une mise en mouvement régulière et qui vous convient.

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Un état d'équilibre passe par une bonne santé physique et psychologique. Je vous aide à définir vos forces et vos faiblesses, et vous conseille sur des méthodes efficaces pour retrouver une harmonie corps, cœur, esprit.

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Moi-même, mariée, travaillant, et maman de 3 enfants. Je suis consciente que nos vies modernes sont bien remplies et que le temps souvent nous manque, alors pas de culpabilité on fait tous de notre mieux.

Je vous guide et vous accompagne en définissant une méthode adaptée à votre personnalité et à votre rythme de vie avec des conseils simples, et faciles à intégrer dans votre quotidien. 

Toujours dans l’écoute, la bienveillance et la bonne humeur !

 

Un naturopathe ne doit pas créer de dépendance avec ses consultants mais au contraire les informer pour qu'ils soient acteurs de leur bien-être.     

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