La naturopathie doit permettre de mieux se connaitre, de trouver son équilibre. Je vous accompagne et vous soutien avec des méthodes naturelles, dans certaines difficultés que vous pouvez rencontrer. Je m'intéresse principalement à votre alimentation, votre activité physique, votre niveau de stress et la gestion de vos émotions.   

                                                                                                                        

Les aliments que nous consommons impactent directement notre santé. Il est tout à fait possible de manger de façon équilibrée, nutritive et gourmande, sans culpabilité. L’objectif est de trouver votre équilibre personnel, avec des aliments qui font du bien autant à votre corps qu’à votre mental. Je peux vous aider à connaitre les bonnes habitudes alimentaires pour votre organisme en gardant le plaisir de manger ce qui vous plait. Pas question de régime ! Juste un équilibre ..

Je suis très attentive à votre état émotionnel. Suivant leur nature, et leur intensité, nos émotions peuvent affecter durablement notre organisme, et le contraire aussi ! Le rôle de l'alimentation dans certains troubles psychiques comme la dépression ou l'hyperactivité ont étaient démontrées dans plusieurs études scientifiques, on ne peut plus ignorer le lien cerveau/intestin dans les deux sens. Notre mental peut induire des dysfonctionnement sur notre corps et notre microbiote intestinale peut contribuer à certains dysfonctionnements de notre mental, nous sommes un TOUT....

 

Pour que notre corps puisse éliminer efficacement ses déchets (alimentation, stress, pollution, …), il est essentiel de le faire bouger ! Oxygénation, transpiration, il n’est pas nécessaire de faire un sport en particulier mais il faut mettre en mouvement notre organisme, c’est une notion essentielle pour le naturopathe. Ensemble, nous trouvons les activités adaptées à votre tempérament et à votre rythme de vie. Pas  besoin de mettre en place un programme de sportif,  mais une mise en mouvement régulière et qui vous convient.

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Un état d'équilibre passe par une bonne santé physique et psychologique. Je vous aide à définir vos forces et vos faiblesses, et vous conseille sur des méthodes efficaces pour retrouver une harmonie corps, cœur, esprit.

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Moi-même, mariée, maman de 3 enfants, et un travail. Je suis consciente que nos vies modernes sont bien remplies et que le temps souvent nous manque. Je vous guide et vous accompagne en définissant une méthode adaptée à votre personnalité et à votre rythme de vie avec des conseils simples, et faciles à intégrer dans votre quotidien. 

Toujours dans l’écoute, la bienveillance et la bonne humeur !

 

Un naturopathe ne doit pas créer de dépendance avec ses consultants mais au contraire les informer pour qu'ils soient acteurs de leur bien-être.     

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